Am Leben wachsen

Die Psychologin Carol Dweck¹ hat über viele Jahre hinweg erforscht, wie unser Selbst-Bild Einfluss auf unser Leben hat. Dabei entdeckte sie, dass uns im Wesentlichen zwei innere Grundhaltungen beeinflussen. Abhängig von dieser Grundhaltung gehen wir sehr unterschiedlich mit Veränderung und Herausforderungen in unserem Leben um.

Leben mit einem festgelegte Selbstbild 

Betrachten wir unser Talent, unsere Intelligenz und unsere Fähigkeiten als etwas fest gegebenes, geben wir in der Regel bei Schwierigkeiten schnell auf oder vermeiden Herausforderungen sogar ganz. Die Angst vor dem Scheitern hemmt uns davor, unser wirkliches Potential zu entfalten. Mit dieser unveränderlichen Einstellung sind wir nicht bereit aus Fehlern zu lernen, weil wir Angst haben überhaupt einen Fehler zu machen.

Wenn wir mit unserem Leben aus dieser Einstellung heraus begegnen, blenden wir leider viele Chancen und Möglichkeiten aus, die uns helfen würden ein besseres Leben zu kreieren. Wenn du diese Einstellung bei dir entdeckst – oder vielleicht kennst du jemand anderen – dann erfährst du im nächsten Abschnitt, welche Einstellung uns mit offenen Augen durchs Leben gehen lässt.

Leben mit einem formbaren Selbstbild 

Haben wir nämlich ein flexibles Selbst-Bild und glauben, dass wir uns immer wieder weiter entwickeln können, dann betrachten wir Niederlagen als persönliche Herausforderungen, an denen wir wachsen können. Mit dieser Einstellung sind wir bereit zu üben und Fehler zu machen. Wir haben das Vertrauen, dass wir mit ausreichend Zeit alles bewältigen können. Diese Einstellung erlaubt es uns ganz von selbst neue Chancen zu erkennen und Probleme kreativ zu lösen.

Wichtig ist, dass allein der Glaube daran ausreicht eine andere Erfahrung mit dem Leben zu machen. Du hast alle notwendigen Ressourcen in dir, um zu wachsen und dich zu entwickeln. Zudem steht dir mit deinem Umfeld ein ganzes Netz aus Ressourcen zur Verfügung. Schwierigkeiten im Leben geben dir die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen, etwas zu lernen und über dich hinauszuwachsen. Schau doch mal, was du schon alles gelernt hast – du warst einmal ein Baby, dass nicht einmal laufen konnte. Nun kannst du viel mehr als nur Laufen…

Um den Unterschied zwischen den beiden Einstellungen zu erleben, schlage ich dir folgendes Experiment vor. Wähle in einem Raum zwei verschiedene Orte, bei denen jeder Ort für eine der Einstellungen steht. Gehe dann an diesen Ort und wechsle einmal in die Einstellung der limitierten Ressourcen und einmal in die Einstellung der unbegrenzten, wachsenden Ressourcen. Erlebe, welche Auswirkungen das auf deine Wahrnehmung hat.

Glaube daran, dass du wachsen kannst 

Deine innere Einstellung ist eine der wichtiges Grundlagen für persönliches Wachstum und deine Entwicklung. Carol Dweck hat zwei Polaritäten untersucht und aufgezeigt, dass wir mit einer Wachstums-Einstellung Erfahrungen im Leben machen, die unser Wachstum unterstützten.

Glaube daran, dass du dich immer entwickeln kannst und unbegrenzte Ressourcen dafür zur Verfügung hast. Beobachte nun, wie sich dein Erleben und deine Handlungen verändern. Erinnere dich, wenn du mal wieder Schwierigkeiten im Leben begegnest.

Ich habe alles in mir, was ich für meine Entwicklung brauche – ich muss es nur entdecken.